方法 第一:发汗散寒。
第二:清热解毒。
第三:调和营卫。
第四:大法祛湿。
步骤/方法 第一.水煎服:如果发生伤寒症状反复出现,不发烧,但腹痛呕吐的情况下,此时可能是因为百证而引起湿气重,这种情况下可以运用温热养胃祛湿的方法,宜服用小建中汤治疗,效果不错。
第二.热敷。
将粗盐用干净的砖石块盛放起来进行加热,再进行热敷腹部的部位,或者根据自己的感觉进行热敷,有利于身体排出湿毒和寒湿,对于缓解胃痛和腹痛也很有帮助,第三。
可以用山楂,薏米仁,茶,赤小豆,荷叶等去药店进行洗,煎水后可以用来去湿气。
注意事项 第一,要注意的是腹部的保暖,也可以多喝水,有利于湿气的排出。
第二,避免忽冷忽热调理骨关节。
第三,少吃非常甜的食物容易导致脾湿体质。
第四,可以少吃是非常生冷的食物温热体质吃多了也会伤脾胃。
第五,避免吃肥甘油腻的食物,不要过度的吃辛甘的食物,避免疾病的加重。
第六,因为辛甘也会化湿,还有一些燥热的食物吃多了,也会导致腹泻。
第七,可以多吃既清淡又有营养的,可以吃丝瓜和冬瓜,清阴泻火。
第八,还要多喝水,可以煮多种口味的粥去进行湿气的去除。
第九,中药粉泡脚活络经脉暖体在寒冬也是很有效果的。
特别是在床上泡脚效果更好。
第十,晚上用热气腾腾的洗脚水泡脚,坚持一段时间后,全身上下都是暖呼呼的,不仅可以驱散寒冷之气,预防感冒,还有助于促进血液的循环,改善睡眠,增加血液中的抵抗物质。
第十一,冬天的早晨起床还可以喝上一杯用生姜和红糖冲的姜糖水,它可以祛风散寒,促进血液循环。
第十二,冬天的晚上睡觉前,“将双脚与肩同宽,突然用左手搓右脚涌泉穴50次,然后用右手搓左脚涌泉穴50次。
搓摩涌泉穴可使人肾精充足、耳聪目明、精力充沛、行走有力。