?可以 4、利用药膳来做到缓解痛经 5、良好的个人卫生 6、药物治疗 7、针灸治疗 8、心理治疗 9、运动治疗 痛经是由于经脉不通,或气血两虚,造成的气滞血瘀而出现的,针灸在治疗的同时,还可以起到调理经气,调理月经,缓解疼痛的作用。
饮食和营养对月经的正常是有影响的。
在月经来潮期间一定要避免性生活,注意休息好,不要太劳累了,不然会造成有痛经的症状出现或者是加重的,尽量的选择淋浴泡澡或者是盆浴,平时还需要注意及时的多喝点热水为好的,月经期还需要注意多吃点滋补的食物为好的,也可以多吃点新鲜的蔬菜水果,这样才能够让身体更健康,也能够减少痛经的发生几率。